도전과 성장이 주는
진짜 재미

3개월권·6개월권은 최대 30일, 12개월권은 최대 60일까지 연기할 수 있습니다. 1개월권은 연기가 되지 않습니다. 연기가 필요하시면 미리 지도진에게 말씀해 주세요.

10세(초등학교 3학년)부터 참여할 수 있습니다. 아이의 집중력과 기초 체력, 성장 단계에 맞춰 강도와 기술을 조절하며, 정확한 참여 여부는 상담 후 안내해 드립니다. 10세 미만 아이도 부모님과 함께 운동하실 때는 가능합니다.

가능합니다. 체력이 부족할수록 복싱은 좋은 선택이 될 수 있습니다. 기초 체력부터 단계별로 진행하고 무리한 강도는 권하지 않습니다. 짧은 라운드 운동과 휴식이 반복되는 구조라 초보자도 자연스럽게 체력이 오릅니다.

괜찮습니다. 복싱은 나이와 상관없이 시작할 수 있는 운동입니다. 과격한 훈련보다 기초 체력·유산소·균형 운동 위주로, 개인 체력에 맞춰 강도를 조절해 중장년 회원도 안전하게 운동합니다.

네. 여성 회원이 꾸준히 늘고 있습니다. 다이어트, 체력 강화, 스트레스 해소 목적으로 많이 오시고, 초보자 비율이 높아 혼자 오셔도 어렵지 않습니다.

아닙니다. 스파링은 선택입니다. 기술, 체력, 다이어트 목적이라면 스파링 없이도 충분히 효과를 볼 수 있습니다. 희망하시는 분만 보호 장비를 착용하고 체급·수준을 맞춰 지도자 감독 아래 진행합니다.

전문 지도자의 지도 아래 진행하면 일반 스포츠와 같은 수준으로 안전합니다. 기초 자세와 손목 고정, 체중 이동을 먼저 익히고, 운동 전후 준비 운동·스트레칭·보강 운동으로 손목·어깨·무릎 부담을 줄입니다.

네. 정확한 자세와 단계별 강도로 하면 오히려 관절 안정성이 좋아질 수 있습니다. 타격 강도와 반복 횟수를 조절하고 보강운동을 함께 합니다. 통증이 있었던 경우 미리 상담해 주시면 더 세심하게 조절해 드립니다.

아닙니다. 적절한 강도의 근력운동과 복싱은 성장에 지장을 주지 않습니다. 체중 부하가 과한 운동은 조절하고 정확한 자세로 진행하며, 오히려 근력·유연성·자세 교정으로 성장에 도움이 되는 환경을 만듭니다.

그룹수업과 개별운동으로 나뉩니다. 그룹수업은 시간표에 맞춰 나오시면 되고, 개별운동은 정해진 시간이 아니라 운영시간(평일 오후 2시~10시) 안에 언제든 와서 운동하시면 됩니다. 개별운동 때도 코치가 개별적으로 지도해 드립니다.

핸드랩, 글러브, 편한 운동복과 운동화면 충분합니다. 3개월 이상 등록 시 기본 복싱용품을 지급해 드립니다. 마우스피스와 보호대는 스파링을 원할 때만 준비하시면 됩니다.

네. 운동복과 개인 장비, 귀중품을 보관할 수 있는 개인 사물함이 있습니다. 월 10,000원이며 현금 결제 시 무료입니다. 정기적으로 점검과 소독을 합니다.

네. 샌드백을 치며 조금씩 강해지는 걸 느끼고, 공격·방어 기술과 체력이 늘면서 '할 수 있다'는 자신감이 빠르게 붙습니다. 체형 변화와 스트레스 해소, 목표를 이루는 경험이 더해져 많은 회원분들이 실제로 체감하는 변화입니다.